Youga - Yoga in Darmstadt

Yoga ist keine Mode, Yoga ist eine „Lebensverschönerungstechnik“ – seit mindestens 3500 Jahren!

Yoga ist eine indische Philosophie, die sich durch das „Machen“ auszeichnet. Alle Aspekte des Lebens und der Persönlichkeit eines Menschen werden darin verwendet: Das Zusammenleben, die individuelle Lebensart, der Körper, der Atem, die Wahrnehmung und der Geist. Ziel ist in allen Bereichen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu etablieren, um Klarheit und Bewusstheit zu spüren. Deshalb hat Yoga trotz seines Alters eine hohe Aktualität für uns heute – egal wie alt wir sind oder in welcher Lebensphase wir uns befinden.

Yogaklassen bei youga beinhalten immer mehrere der genannten Aspekte: Hauptanteil liegt bei den Körperübungen (Asana) und Pranayama (Atemübung). Auch Fokussierung und Meditation sowie Entspannungstechniken werden gelehrt, um die ideale Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen. In vielen wissenschaftlichen Studien wird mittlerweile die Wirksamkeit von Yoga nachgewiesen – aber viel wichtiger ist, dass jeder, der Yoga übt, über kurz oder lang die positiven Effekte selbst spüren kann.

Zur Zeit bieten wir ONLINE YOGA für DICH an. Mit bis zu 30 Yogaklassen in verschiedenen Formaten für Anfänger, leicht Geübte, Fortgeschrittene Yogis, sowie Pranayama & Meditation, Yoga zum Lunch, Heart of Yoga, Schwangeren Yoga & Rückbildungsyoga.

Alles findest Du Online unter https://youga.de/online-yoga/

youga ist Yoga für DICH! 

Wir freuen uns auf DICH!

Love, Anne mit Team

www.youga.de
anne@youga.de

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Rheinstraße 99/3
64295 Darmstadt
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